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主要動作有推、拉、扳、按、壓、揉、拿等。

本課程是教學員透過 ...沒時間運動，按摩可以取代嗎？ - 康健雜誌www.commonhealth.com.tw › 運動 › 運動新知2019年2月13日 · 按摩能舒筋活絡，被視為「被動式運動」，近年風行的泰式按摩，結合印度瑜伽的拉筋，由按摩師協助伸展肢體，有助放鬆肌肉；又或是結合經絡 ...