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前面提到記憶力衰退的現象，就是因為記憶腦區，隨著年齡增長而出現的老化現象，但如果好好利用做家事來訓練大腦，要使記憶腦區重新恢復活力絕對不是難事。 (此外，在四十歲後也可以增加「默背」的次數，藉...More
除了上述身心調適的方法，有益於大腦運作，維持良好記憶力外，還有一種 ... 魚類脂肪（魚油）中所含的omega-3脂肪酸確實對預防記憶衰退有所幫助， ... 海馬體的神經細胞數目增加，將會增強記...More
倫敦大學的一項研究還發現，男性比女性腦力衰退的速度更快，65~70歲男性的腦力衰退 ... 那麼，40歲後該如何保持大腦「清醒」呢？ ... 過去不運動的人在每周做完3次每次45分鐘的快走運動後...More
失智症,抗老,40歲開始鍛鍊大腦，拒絕忘東忘西。,王琄專欄,荷蘭怎麼老. ... 社會刺激，也會使人記憶力衰退，更容易發生「那個那個症候群」。 9步驟完成「睡眠行事曆療法」，不吃藥改善失眠編譯...More
歷史上不少名人都是在40歲之後對人類社會做了最大的貢獻。 ... 這個結果不但顯示腦細胞固然隨年齡代謝而使認知能力衰退，也意味每天新生的腦 ... 神經傳導物質分泌，可能出現記憶力喪失、失智、神...More
研究以141名平均年齡63歲的長者為對象，研究對象都沒有罹患 ... 高油、高鹽、高糖的不健康飲食，將會傷害腦細胞的健康，使記憶力衰退；另有 ... 腦部記憶功能的好壞，與腦細胞的健康、所獲取...More