記憶力衰退的現象，就是因為記憶腦區隨年齡增長而出現的老化現象，但 ... 此外，在40歲後也可以增加「默背」的次數，藉由默背鍛鍊記憶力。 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者...More

40歲以上，六成腦力減退，但這種自然衰退不會影響日常生活。 ... 隨額葉、顳葉、枕葉、頂葉退化程度不同，每個人感覺腦力變差、記憶力減退的程度也不一樣。 40歲以上，六成腦力減退，但這種自然衰...More

但在記憶力方面，瞬間記憶與長程記憶幾乎不受年齡影響，只有在短程記憶方面，從30、40歲左右起，就會開始逐漸衰退。認知功能方面在20、30歲時發展到 ... 造成記憶力減退的原因(一)藥物作用：...More

前面提到記憶力衰退的現象，就是因為記憶腦區，隨著年齡增長而出現的老化現象，但如果好好利用做家事來訓練大腦，要使記憶腦區重新恢復活力絕對不是難事。 (此外，在四十歲後也可以增加「默背」的次數，藉...More

除了上述身心調適的方法，有益於大腦運作，維持良好記憶力外，還有一種 ... 魚類脂肪（魚油）中所含的omega-3脂肪酸確實對預防記憶衰退有所幫助， ... 海馬體的神經細胞數目增加，將會增強記...More

倫敦大學的一項研究還發現，男性比女性腦力衰退的速度更快，65~70歲男性的腦力衰退 ... 那麼，40歲後該如何保持大腦「清醒」呢？ ... 過去不運動的人在每周做完3次每次45分鐘的快走運動後...More