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當發現自己或親友陷入情緒或精神困擾，首先應先看普通科醫生，撇除生理病因，例如甲狀腺病患者或會出現類似焦慮徵狀、荷爾蒙失調患者或會產生抑鬱徵狀等，有需要時該醫生或會再轉介精神科醫生作深入跟進，...More
假如你現在正想自殺，你會認為沒有人能幫助你。你會感到非常難過和對這個世界感到陌生。當你被憤怒情緒充斥著，你很難讓其他人改變你。你可能會透過拒絕別人幫助，來懲罰曾傷害你的人。如果你對自己發怒和...More
3D 地圖年度專題聯名頻道Podcast 書生百用。有趣、有用、有深度，是這裡的宗旨。在繁忙的生活中，陪你一起輕輕鬆鬆讀點書。 我們需要更主動關心情緒病人，而非在出現事故時才驚覺自己原...More
歡迎來到「助您解困」的抑鬱症及焦慮症網上檢測網址。以下網頁會就您或許會有的抑鬱症或焦慮症徵狀，提出若干問題。即使您沒感到抑鬱或焦慮，作個小檢測也無妨。這些問題可助...More
28/04/2020【情緒健康】抑鬱症患者不敢求助，浸大網上平台，提供多元化認知行為治療 抑鬱症患者大多不願接觸別人，又或擔心被標籤而不敢求助。浸會大學本月展開一項網上計劃，盼透過影片及論...More
1. 接納了解的態度要多學習認識情緒病方面的知識用愛心去幫助病者2. 情感上的支援要明白情緒病者會孤立自己、覺得無助、別人不了解耐心的聆聽、不要批評、太早教導和給予忠告嘗試從病者角度去看問題...More