我們從小就在學校養成「聽到鐘聲代表要開始上課的習慣」，而利用這樣的習慣，預先設定在休息時間結束後的鬧鐘，也能夠讓自己更快速地進入狀況。在讀書前先瀏覽當天需完成的項目；反問自己有哪些未完成的計...More

父母及老師的心願 ——如何讓孩子專心? 孩子天生活潑好動，都靜不下心來° 要子專心一意用功讀書，是父母及老師共同的心願° 「不專心讀書」是許多孩子共通的特徵，也是家長及老 師們輔導孩子念...More

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我們常抱怨每天都被不同的東西打擾。電話、電腦、電視、電郵… 讓我們沒有辦法專心處理任何事情。但是，大家有沒有想過，我們最大的干擾源其實就是我們的「大腦」？美國著名作家、新創公司顧問 Nir ...More

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一、書桌前保持乾淨開始唸書先清理書桌， 只留下筆、紙、茶、書，因為女生常會為一面小鏡子而分神察看自己的容顏，或不經意瞄到桌前的偶像照片而陷入幻想。男生則容易為散落在旁的漫畫而分心。二、確認讀...More