所以，如果得吃安眠藥，到底要怎樣用藥才能發揮最大效果？ ... 所以，有時醫師會先給您抗焦慮的藥物，在睡前一個鐘頭先服用。等整體 ... 答案很簡單，直接去睡，不用吃藥，睡多久就算賺多久，萬一半...More

我吃安眠藥約有六年的時間了，主要以使蒂諾斯STILNOX為主。 ... 睡前服藥後，我若沒有立即上床睡覺，若講了電話，反應變很慢，自己說了 ...   　　我吃安眠藥約有六年的時間了，主要以使...More

現在有許多人會吃安眠藥來助眠，尤其是壓力大的上班族，還有慢慢步入 ... 事務、增強記憶力的時間，如果能好好休息，比起睡前硬要撐著想睡的 ... 訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，...More

黃名琪說，民眾若有失眠問題，可從改變生活習慣做起，譬如改掉睡前想 ... 吞安眠藥，反而錯失治療機會，「真正好的睡眠品質，不是睡了多久， ... 為提供您更多優質的內...More

促進睡眠：安眠藥，如艾司唑侖、地西泮，在睡前服可幫助入睡困難者適時入睡。應當洗漱好再服藥，且服後就準備入睡。 睡前服藥後，要稍微活動 ... 系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才...More

睡不好或睡不著就吃安眠藥，這樣的想法很危險，服用安眠藥本該是治療失眠症的一環，卻被許多人 ... 睡前、醒後練習「好睡操」 可解決失眠問題. 為提供您更多優質的內容，...More