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升糖負荷（GL）是指食物攝入後將如何升高人的血糖水平。

1個單位的升糖負荷約相當於吃1克葡萄糖的效果。

升糖負荷是用升糖指數加權的食物中的可吸收的碳水化合物的量。

升糖負荷的計算為：食物中碳水化合物的克數乘以升糖指數再除以100。

升糖負荷- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipediazh.wikipedia.org › zh-hant › 升糖负荷關於精選摘要認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) - 講糖www.medtalks.com.tw › tadepeo › share › LayerArticleDetail2019年8月14日 · 認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL). 講糖編輯部／廖翊真營養師. 2019/8/14 ... https:// www.fda.gov.tw/tc/siteList.aspx?sid=284 (6)GI Database ...升糖指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKIyymiki.mymy.tw › item-show升糖指數(GI) & 升糖負荷(GL) I. 升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水化合物(醣類)食物，對於血液中葡萄糖(血糖)濃度影響的一種相對程度指標 ...除了GI值不該被忽略的升糖負荷|健康醫療網|健康養生新聞資訊網路媒體www.healthnews.com.tw › news › article2019年8月3日 · GI值英文全名為Glycemic index，中文稱升糖指數。

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... https://m.healthnews.com.tw/news/article/43079.[PDF] 影響升糖指數的因素 - 國泰綜合醫院www.cgh.org.tw › hipershop › rwd1320 › store選擇『低升糖負荷食物』. GI值：Glycemic index，. 升糖指數. GL值：Glycemic load，. 升糖負荷. GL=GI/100*攝取的含醣量. 例如：西瓜GI值=103，吃了250g(1 ...圖片全部顯示食品的升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) | 台灣英文新聞 ... - Taiwan Newswww.taiwannews.com.tw › news2009年6月16日 · 升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水化合物食物，對於血液中葡萄糖(血糖)濃度影響的一種相對程度指標系統。

指數愈高的 ...彰基院訊電子報www1.cch.org.tw › edm › edm_2_1升糖負荷（glycemic load， GL）則為升糖指數乘以碳水化合物含量（公克）後計算出來的數值，比起升糖指數，更能精確的評估食物對血糖的影響。

因現代生活手 ...[PDF] 食物昇糖指數之測定與應用/ 林筱涵、劉珍芳 - 中華民國營養師公會 ...www2.dietitians.org.tw › userfiles昇糖指數. GI 值的定義為，在攝食含25 g 或50 g 碳水化合物的食物後，血糖升高之曲線. 下的面積（area ... GI：昇糖指數；GL：昇糖負荷；GGE：葡萄糖昇糖當量.升糖指数GI与血糖负荷GL，究竟哪个对健康更重要？|gi|碳水化合物 ...www.163.com › article2020年10月24日 · 对于运动补给与饮食营养有一些了解的人，应该都听过升糖指数（Glycemic index ，简称GI）这个概念，它是用来衡量不同碳水化合物食物对血液 ...