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高血壓/糖尿病飲食☀低GI飲食☀低GI食物就能大吃?新陳代謝科醫師提醒,即使是低升糖的食物,吃多了一樣會有過多糖分、熱量堆積在體內,吃 ... 會員商品推薦◆早安健康嚴選 超值推薦◆訂閱早安...More
升糖指數(GI)是用來衡量不同碳水化合物,對於血糖影響的指數,指的是在一定的時間內,食物讓血糖上升的程度,這是一個比較值。選擇低升糖指數的飲食較有 ... 文: 游能俊 升糖指數(Glyce...More
最新2018年《糖尿臨床照護指引》指出,糖尿病人飲食的碳水化合物理想份數,目前並沒有定論,僅建議多選用低升糖指數(GI)和高纖維的全 ... 近年流行的低碳(低醣)飲食,的確對控制血糖有幫助,...More
像是台灣的水果通常糖分都比較高,GI值也會比較高,比起外國進口的水果,就更不適合吃太多。 pexels. 所以在選擇「低GI」水果的時候,也可以 ... 訂閱電子報享好禮,豐富的內容、正確的健...More
相信糖友對低GI 飲食並不陌生,雖然低GI 食物能協助糖尿病減重,但不是所有的低GI 食物都適合糖尿病,像是培根、花生等,因為消化的時間較 ... 智抗糖-輕鬆管理糖尿病立即免費下載阿花是最近...More
不少人聽過「低GI飲食」,除了對糖尿病人的健康管控有助益,因為號稱有減肥的效果,也很受一般人的歡迎,不過如果你只知道「低GI」,卻不 ... 訂閱電子報享好禮,豐富的內容、正確的健康資訊,還有...More