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楔子; 「原子習慣」精華就是「細微改變帶來巨大成就」; 如何無痛形塑好習慣. 法則一《讓提示顯而易見》; 法則二《讓習慣有吸引力》; 法則三《讓 ... Colin and Fei happy...More
原子習慣: 細微改變帶來巨大成就的實證法則，大眾心理學，詹姆斯．克利爾，出版社，每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會 ... More
你知道嗎?「每天都進步1%，一年後你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0」你常為了壞習慣而苦惱，想戒除卻老戒不掉？想養成好習慣， ... 文章最後更新於 2020 年 9 ...More
但另一方面，心裡又有一種渴望，想要能夠把一件事情做好，讀完《原子習慣》後，發現最根本的問題及解決之道，就在於「身分認同」。 二月 2020 新的一年，我們最常在這個時候設立新的目標，...More
第一篇文章打算來分享最近看的書籍《原子習慣》。如果你跟我一樣有嚴重的拖延症，經常把重要的事情拖到最後結果卻不了了之;一件事情起初很 ... 就算做你不想做的事都有可能會失敗 到不如去冒險做自己...More
每天增加0.01，一年以後會變成現在的37倍強大；每天退步難以察覺的0.01，一年之後，會成為現在的0.03。 習慣就是自我改善這件事情的複利。你每天改變自己 ... 各位愛讀書的朋友大家好，...More