6.油脂與堅果種子類(油脂3~7茶匙及堅果種子類1份)：炒菜用的油及花生、腰果等堅果類，可以供給脂肪。 每日飲食指南. 本「飲食指南」適用於一般健康的成年人， ... 設為首頁 ...More

本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。 107年新版「每日飲食指南」不但仍以預防營養素缺乏為...More

衛福部國民健康署13日公布107年最新版「每日飲食指南」，將六大類食物做了部分修正，包括：「全榖根莖類」修正為「全榖雜糧類」... 為提供您更多優質的內容，本網站使用...More

LastUpdate:2019/9/10 17:12:48. Hits:11620. 行政院衛生署在1984年訂定的「國人每日飲食指南」至今已有16、7年了，此飲食指南即大家所熟悉常見的梅花型圖...More

每日飲食指南大解析，「菜肉黃金比例」別再吃錯！ 健康2.0; 2019/04/08 16:10. 字體放大. 吃過代餐、減肥藥、蜂蜜酵素、椰子油、無油飲食，也嘗試過針灸埋線等 ... 本網站使...More

107年新版的「每日飲食指南」以預防營養素缺乏為目標，依照國人目前營養狀況、最新流行病學研究成果，並將降低心臟血管代謝疾病與癌症風險的飲食原則列入 ... function SetC...More