文章推薦指數： 80 %
2017-11-16 由 FUN RUN 發表于健康第一：為什麼Tabata被稱作4分鐘的奇蹟運動法？...Tabata是一種高強度的間歇式訓練，運動20秒，休息10秒，持續8個循環，共4分...More
今天丁小羽來跟大家分享一下到底什麼叫作Tabata? TABATA?是食物嗎?新的什麼酷炫運動器材?還是很厲害的健身房名字?抑或是什麼運動方式名稱? 嘻嘻!!由於在太多專業文獻或文章有...More
為提供您更好的網站服務，本網站會使用 Cookies 及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明。 了解隱私權政策 每逢新年，「開始運動」想必是許多人的共同心願。有些人...More
TABATA大概是目前全世界減脂、訓練肌肉強度最受歡迎的訓練方法之一。號稱每天只要4分鐘，就可以達到慢跑1小時效果的TABATA，到底為什麼可以這麼神奇呢？如果要讓減肥效果持續不復胖，要怎麼...More
2020-10-08 Posted By leeyihugh on 2017-12-12 左邊體脂約28% ...More
照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 只要免費註冊會員就能使用整合診所、藥局、護理之家等醫療機構的地...More