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飲食控制是糖尿病患者日常保健中非常重要的一環。西瓜的含糖量為4%,升糖指數72,平均而言，100克西瓜中含碳水化合物5.5克，200克 ... 2017-05-17 由 開心最前沿 發表于健康...More
避免血糖快速上升又下降，容易有飢餓感，減重或想穩定控糖的糖尿病患者，多會挑選低升糖指數（GI）的水果，但炎夏民眾愛吃西瓜... 寶島水果種類多又甜，想要減重的民眾及糖尿病友經常為了吃什麼水果而...More
一般民眾以為西瓜糖分高，吃完血糖容易升高。但台灣營養基金會執行長吳映蓉解釋，西瓜的水分也多，糖濃度相對低，因此，雖然升糖指數（GI ... 為提供您更多優質的內容，本...More
甜度與升糖指數不相符. 湯湯水水的稀飯比精白米飯升糖指數高、精白米飯又比糙米高。西瓜與香蕉怎麼選呢？答案 ... 一群媒體工作及對食品科學與知識推廣有熱情的人，關注食品安全議題大小事，給你正確...More
(source:agmrc). 吃西瓜會發胖！越吃越瘦的低GI飲食正解 高升糖（高GI）食物容易越吃越餓，所以最好選擇含蛋白質的低GI食物。 當我們因進食而血糖升高，體內 ... 吃西瓜會發胖...More
而所謂的「高升糖指數」，也就是指GI值越高的食物，吃下肚子之後因為 ... 升高的血糖，加速糖尿病的惡化；在這種情況下，選擇低升糖指數的食物，可. ... 像是西瓜幾乎沒有膳食纖維，糖分又多，G...More