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2020-10-24 Posted By leeyihugh on 2015-11-24 自從一休開始分享TABATA這個很不錯的四分鐘間歇運動後,越來越多的朋友都跟著一起加入運動的...More
現代人工作生活忙碌,下班後又帶著疲憊的身軀,有時想做運動也沒有時間和氣力。所以省時、省錢、又有效的運動,就最適合忙碌的大家。那麼,哪種運動符合上述種種要求呢?相信就是近年大熱的TABATA。...More